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eラーニングで学ぶ 職場のストレスと対処

職場での人間関係、仕事の量や内容、将来の雇用不安など、さまざまな状況や要因によって引き起こされるストレスに、うまく対処するための考え方や行動(コーピング)を効率的かつ効果的に習得することができます。

本商品は、eラーニングサイト1周年感謝祭(2.eラーニング商品3割引き)の対象外です。
  • Point1
    ストレスに対処するための効果的な手順を習得できます。
  • Point2
    アニメーションを用いて、わかりやすく解説しています。
  • Point3
    シミュレーションで、コーピングを習得できたか確認できます。

標準学習時間

1.2時間

講座チラシ

クラウドサービス型・買取型(Internet Navigware対応)

Chapter1 ストレス対処の分かれ道

  • Step1 AさんとBさんのケース
  • Step2 ストレス対処の違い

Chapter2 ストレスを理解しよう

  • Step1 ストレスとは?
  • Step2 ストレスの仕組み
  • Step3 ストレスと病気をつなぐ経路
  • Step4 人生のスパイスとしてのストレス
  • Step5 確認問題

Chapter3 ストレスとうまく付き合おう

  • Step1 コーピングの具体的な手順
  • Step2 コーピングの流れ
  • Step3 確認問題

Chapter4 コーピングを体験しよう

  • Step1 山のようにたまった仕事
  • Step2 思うようにとれない契約

Chapter5 こんなときどうする

  • Step1 やる気が起きない
  • Step2 問題がなかなか解決しない
  • Step3 やる気が続かない
  • Step4 最後に

クラウドサービス型

受講期間 価格(税抜)
3ヶ月 7,500円

買取型

Internet Navigware対応

ライセンス数 価格(税抜)
期間無制限型
5クライアント 150,000円
20クライアント 400,000円
100クライアント 1,250,000円

クラウドサービス型・買取型(Internet Navigware対応)

Microsoft Windows 7、Vista、XPのいずれかが潤滑に動作するPC/AT互換機 + キーボード + マウス
解像度1024×768ピクセル以上、表示色数65536色(High Color, 16ビット)以上のディスプレイ装置
サウンドボード+スピーカー等のサウンド再生装置
ADSLや光ファイバー、組織内LANなどのブロードバンド接続ネットワーク回線
注意: 回線速度・回線状況により、音声・動画が途切れる場合があります。
Microsoft Internet Explorer 6、7、8、9
注意: JavaScript、およびCookieが有効であること
Adobe Flash Player 9、10、11のうちいずれかのブラウザプラグイン
  • 組織内ネットワークでeラーニングシステムを構築して利用される場合、お使いのInternet Navigware Serverが保証するクライアントの動作環境が前提条件となります。
  • 本コースウェアはInternet Navigware V6.0 以降に対応しています。
  • 開発時点(平成25年2月)での確認です。プラグイン等、上位バージョンでの動作等、必ず「体験学習」のページでご確認ください。

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